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나른한 춘곤증이 시작되는 3월 입니다.
피로와 춘곤증을 날려주는 봄나물과 신선한 채소등을 섭취하면 좋고 따스한 햇볕은 비타민D형성에 도움이 되므로 적절한 나들이는 건강에 유익하겠습니다.
행복한 3월 되세요 !! ^^
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